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心理学:你怎样对待生活,生活就会怎么回应你


发布日期:2021-01-11 04:40   来源:未知   阅读:

文/墨然

我一直觉得,世间万物都是相互的,都是一个因果关系。就像生活一样,你怎么对待生活,生活就会怎么回应你。

在生活的细枝末节里,就已经藏着你对人生的一个态度。

你很容易因为一件小事影响自己的情绪,自然生活也会被你影响。要知道一个人心理的力量是很强大的,你的心态就决定了你未来的状态。

那些被情绪而影响的事物,真的是事物本身带来的吗?其实不然吧,更多的是我们自己心理的问题。

要知道,我们人生中会遇到各种各样的事情,烦恼与欢喜,成功与失败。

其实更多的是在我们自己一念之间,你怎么去看待这些事情,就会有什么样的结果。你怎么对待生活,通过也会被生活对待。

01、你的认知,其实就影响了你的情绪和行为

很多时候,生活中的一些事,其实本来是没有什么的,但是你一旦往一个方向想,可能就会是另一种结果。

一个人是会随着自己的思想和认知,从而决定自己的行为能力和做出适当的情绪出来。

对于同样的人和事物,每个人的看法和态度都不一样,为什么同样的事物会有不同的看法呢?

其实,这就是一个人的认知问题,你的认知不同,自然就造就了你对事物的容忍度和宽容不一样。

我们的思维是受我们自身认知的影响,而做出相应的反应的。

不得不说,我们的思维大多时候是被我们的认知操控着,简而言之,你的认知就决定了你的情绪和行为。认知不同的人,自然看待事物的角度和方式不同,结果也就不尽相同。

02、不同的理念,造就了不恰当的行为和情绪

在这个世界上,每个人都是单独的个体,都会有自己的思想和理念。

而每个人的层次不同,自然对事物的理解和认知不同,从而在对待一件事上会有不同的看法和心声,从而就造就了不恰当的行为和情绪。

人之所以被事物本身所困扰,其实并不是事物本身,而是我们自己的思想。

就像一个人之所以感觉到难过,并不是事情有多让人痛苦,而更多的是自己想不开甚至想太多,自寻烦恼,给自己造成的压力。

很多时候,让我们感到难过和痛苦的并不是事件本身,而是我们不合理的理念。

那些理念不同,沉浸在自己的认知里,过分在意别人的看法,忽略了自己本身,自然就容易陷入痛苦和焦虑当中。

比如,一个人的关注点一味的放在别人身上,就听不到自己内心的声音,就只会跟对方较劲,一旦陷入那种困境中,就很难感觉到快乐。

各种各样的理念充斥着一个人本身,就很难获得正确的认知,就不知道什么才是对的,自然就容易被情绪所影响,对生活失去信心和热情。

03、只有建立正确的思维模式,才能掌控情绪

一个人在错误的理念和思维方式里是出不来的,只会被困住,然后内心就会感觉到失落和压抑,看不到自身的能力,从而被慢慢固化。

只有建立正确的思维模式,找到合理的信念,才能教你重拾信心,找到自己。

任何时候,一个人都应该是从自身出发的,而不应该过分把关注点放在别人身上。

生活是自己的,不管别人的好坏,始终都不是自己的生活,也没法让你变得更好。

只有认识到这个问题,建立合理的信念,提升自己,找到自己,才能让自己内心更加有自信和力量。

任何时候,一段失意的人生并不能代表什么,只能说你当时错了,并不能代表以后。只要你发现问题,找到问题本身,从而去解决问题,就什么都会好的。

面对失败,不应该去搁浅自己的生活,任何时候都要肯定自身的价值,才能从那种消极的情绪中抽离出来,才能掌控好自己的情绪,重新开始。

每个人的人生都是不确定的,要学会去在变化中做出变化,才能过好这一生。

总结:

我一直觉得,最终能够决定你人生的,始终是你自己的。不管你人生的好坏,其实都是靠你自己去改变的。

人生可能会有低谷,深处孤独,会有很多琐事,这都是人生常态,只有发现自己,找到自己才是最重要的。

换一种心态,一种情绪,也许你的人生会变得不一样。

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